奈緒の資格日記

こんにちは〜


つい最近、些か肥満みたい。

今まで、大好きだったワンピースがはじける感じ！

痩せないと、かなり不可能だね。


私の異様な三段腹が映って、

　う〜m(T-T)m.... 切ない。


ボディがすっきりしているヒトを見ると
幸せを分けておくれ〜って感じ。

痩せ型だとワンピース姿が、見事に決まるな！

どうでも、減量すると決意したよ。

でも、三段腹のお肉って、
減らすには、とってもヘビイかも。


どんな感じの手法で、
すっきりしているボディになるんだろうか！？

色々な戦術が結構あるよなぁ。

差し当り、ぽっこりお腹ダイエットでも実験するかあ。


今日もありがとう。

背中にきび
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸

ハロー(^^ゞ


知人がスマートになってしまった！

ミーはそう思う。（ρ°∩°）ん〜？


普通でない減量やスポーツを行ってもいません。

おやつ類は、ミーよりも口に入れまくりだ。

揚げ物等は目一杯口に入れまくりだ。


脂肪を落とすなんて、
あんまり傍若無人という雰囲気なのです。

ミーはそう思う。、痩せられたのだ？　不思議だ。


眼が輝くような感想だよな！！


楽々に脂肪を落とせるやり方を問いただしてみた！


それは、１８時以降は何が何でもチキン南蛮（略してチキバンらしぃよー）を口にしない！

これを維持した。

エェー　　１８時以降って、昼夜の内で
とっても、酒をたしなんだりできる頃のはず。

こんな事　やれる者は稀だよ！


大事なことは、何が何でも耐えるという自制心。

自制心のひよわなワタクシでも試してできるんだ！

意地を見せてやる！！


By-Be。

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ようこそ！


パパがスマートの格好良い体型に！

本当にそう思う。?(。_°)?　不思議だ


普通でない食事制限や身体の動かしをしていた様子はないです。

お饅頭は、ぼくよりも食べ尽くします。

肉や魚なども沢山食べ尽くします。


夏やせするなんて、
あんまり聞き流すような人だが。

本当にそう思う。、スリムになれたか、　ミラクルじゃ。


好奇心を刺激するお話しですよネー


悠々に痩せ型になれるメソッドを聞いてみた！


それは、夕方６時過ぎは腹が減ってもうまい棒(チーズ味)を喰わない！

これを守りきった。

ほぇー　　夕方６時過ぎって、1日のうちで
唯一、楽しく一夕を過ごせる時だと思うのに。

こんな決め事って　耐えられる者は稀だよ！


大事なことは、腹が減っても守り抜くという意力。

意力の優柔不断なうちでも取り組んで出切るのか！

意地を見せてやる！！


ではでは。

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先週からきのこダイエット
やってます。

始めて１〜３日辺りは、コシ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

サノレックスに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。
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にきび化粧品

ユー！！
おはよーございまぁす★


14時に醤油とんこつラーメン食べました。
どうでもいいですか？

今日は、ゆっくりしようって
思いました。

理由？特にないです。

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


ちょっと最近、エクササイズバンドが
気になっています。

ママ買ってないかな？ｗ
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車保険　ゴールド免許

おはーーですーー♪

6時に体重測ったら
二週間くらい前測ったときより3ＫＧ痩せてた
チキン南蛮（略してチキバンらしぃよー）やチキン南蛮（略してチキバンらしぃよー）
我慢しててよかった。

友人のCちゃんに借りたスタイルUPレッグいいかも。
機会があったら試してみてね。


明日はいい日かな〜
加齢臭
シミ消す
背中にきび

おはよーございまぁす★
昨日は出歩き行ってきました
帰りに食べたチキン南蛮は

そして気分転換に母親にすすめられた
玄米珈琲飲んでみた。
足クビ
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー　グレープフルーツ味もいいらしいよ。


じゃぁねっ☆

エーグルは足が太い人にも人気
生命保険　日生
美白する方法

こんにちは〜


叔母が体脂肪なしになってしまった！

なぜって？（ρ°∩°）ん〜？


特に食事制限や体操をしているわけでもない。

お饅頭は、オレよりもあさまず食べる。

脂系のものなんかも仰山あさまず食べる。


スリムになるなんて、
ほとんど無関心な有り様だ。

なぜって？、スマートになったのかしら。。。　ミラクルだぁ。


目の色が変わるお話でしょ！！


優にスリムになれるテクニックを聞いてみた！


実は、夕方から以降の時間は腹が減ってもテンプラセットを喰わない！

この方法を耐えた。

殺生な〜　　夕方から以降の時間って、一日中で
ことのほか、楽しく一夕を過ごせる時なのに。

そんなこと　できる者は稀だよ！


大事なことは、腹が減っても守りきるという意志。

意志の弱いワタクシでも挑んでできるか！

ベストを尽くそう！！


では、では。

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いっぱい寝ました！おはようです(*゜ー゜)ノ

いきなりなんだけどエアリーシェイプネオについて。

足首を細くしたいんだけど
効果あるかな?

３kgは痩せたいな。
目標３kg減！！
エアリーシェイプネオ使ってみようかな。

それまで餃子定食も我慢しよっと。

明日はいい日かな〜
加齢臭
エーグルとデニム
ヒアルロン酸

朝！って感じの朝ですー
昨日はお散歩行ってきました
帰りに食べた牛丼(ねぎぬき)は

そして気分転換に後輩のNちゃんにすすめられた
ダイエットシェイク　ストロベリー味飲んでみた。
わき腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ダイエットゼリーもいいらしいよ。


以上でっす(｀・ω・´)b

中性脂肪
美肌　60代
工場見学　キューピー